Cześć!

Dzisiaj chciałabym przypomnieć Ci o wyzwaniu, które już jakiś czas temu pojawiło się na moim YT. Jego zadaniem jest rozruszanie przedniej teśmy, poprawa mobilności i stabilizacji.

Jeśli zmagasz się z zamkniętymi ramionami. małopmobilną klatką piersiową i problemem z „pionem”, to coś dla Ciebie ! Pamiętaj, że sama poza końcowa to tylko dodatek, cel do którego dążymy – nie musi wyjść od razu, chodzi o naukę, pokonywanie własnych ograniczeń i ruch!

Baw się dobrze i powodzenia